Меню
16+

«Пыть-Ях Онлайн» – единый городской портал

10.05.2018 10:56 Четверг
Категория:
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!

Как получить золотой значок ГТО и какие привилегии он даёт?

Источник: http://gtonorm.ru/zolotoj-znachok-gto/

Наверняка, вы не раз слышали о ГТО — всероссийской спортивной программе, участвуя в которой, каждый может выяснить, насколько хороша его физическая форма

Кроме того, высшая награда этого физкультурно-спортивного комплекса — золотой значок ГТО — может дать получившему его человеку дополнительные баллы при поступлении в высшие учебные заведения. «Готов к труду и обороне» — именно так называлась созданная в далеком 1931 году программа физического воспитания молодежи. Первые буквы этого девиза и составили известную нам аббревиатуру ГТО. Программа успешно просуществовала целых шестьдесят лет, но прекратила свое действие с развалом Советского Союза — в 1991 году. В 2014 году по инициативе Президента России В. В. Путина программа возобновила свое существование в улучшенном виде. Для установления норм на получение различных степеней ГТО были привлечены специалисты из медицинской и спортивных областей. Сейчас каждый гражданин Российской Федерации, находящийся в любом возрасте и социальном положении, может сдать эти нормативы и, таким образом, проверить свою физическую подготовку и выносливость, а самые тренированные удостоятся высшей награды – золотого значка ГТО! Значки и ступени: что нужно о них знать будущему победителю? Существует три вида наград для тех, кто решится участвовать в этом состязании. Самым главным, несомненно, является, золотой значок ГТО, после которого идёт серебряный значок ГТО, а следом за ним бронзовый значок ГТО. Разницу между наградами чаще всего определяют буквально секунды. Для правильного разделения нагрузки все люди, желающие принять участие в сдаче нормативов на золотой значок ГТО, разделяются на одиннадцать ступеней по возрасту: 1-ая ступень — дети от девяти до десяти лет; 3-я ступень — дети от одиннадцати до двенадцати лет; 4-ая ступень — дети от тринадцати до пятнадцати лет; 5-ая ступень — юноши и девушки от шестнадцати до семнадцати лет; 6-ая ступень — мужчины и женщины от восемнадцати до двадцати девяти лет; 7-ая ступень — мужчины и женщины от тридцати до тридцати девяти лет; 8-ая ступень — мужчины и женщины от сорока до сорока девяти лет; 9-ая ступень — мужчины и женщины от пятидесяти до пятидесяти девяти лет; 10-ая ступень — мужчины и женщины от шестидесяти до шестидесяти девяти лет; 11-ая ступень — мужчины и женщины от семидесяти лет и старше. Пройдя по этой ссылке Вы сможете узнать, какие установлены нормы ГТО для 5-ой возрастной ступени. Для получения золотого значка ГТО претенденту придется пройти проверку в различных спортивных упражнениях, причём некоторые из них являются обязательными, а другие участник может выбрать по своему желанию. Для разных возрастных категорий будут предложены различные испытания. Здесь мы приведём их общий список, но для выяснения точных нормативов, соответствующих возрасту будущего медалиста золотого значка ГТО следует обратиться к меню нашего сайта. Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу; Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье; Подтягивание в висе на высокой перекладине; Подтягивание в положении лёжа на низкой перекладине; Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (отжимание); Поднимание туловища вверх из положения лёжа на спине; Метание теннисного мяча в цель; Метание мяча весом сто пятьдесят грамм в цель; Метание спортивного снаряда; Рывок гири; Прыжок в длину с места, отталкиваясь обеими ногами; Прыжок в длину с разбега; Бег на расстояние; Челночный бег; Смешанное передвижение; Кросс по пересечённой местности; Плавание; Стрельба из пневматической винтовки; Стрельба из электронного оружия; Самозащита без оружия; Туристский поход с проверкой туристских навыков. Обычно для каждой ступени определяется около восьми видов спорта, которые нужно сдать для получения медали. Около пяти из них уже утверждены, а остальные можно будет выбрать в рамках вашей ступени из предложенного списка. Для того, чтобы узнать нормативы по физкультуре для школьников, можно прочесть подробную статью на эту тему на нашем сайте.

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.

150